COMPRENDRE ET PREVENIR L’EPUISEMENT PROFESSIONNEL

Et si vous appreniez à repérer l’épuisement avant qu’il ne s’installe ?

L’épuisement professionnel ne survient pas du jour au lendemain. Il s’installe progressivement, souvent de manière invisible… jusqu’à ce que le corps et l’esprit tirent la sonnette d’alarme.

Cette formation en ligne de 3 heures, animée par un psychologue spécialisé, vous permet de mieux comprendre les mécanismes du burnout, d’identifier vos propres signaux d’alerte et d’acquérir des outils concrets pour préserver votre équilibre.

À travers une approche à la fois scientifique, interactive et pratique, vous repartirez avec une meilleure connaissance de vous-même et un plan d’action personnalisé pour prévenir l’épuisement professionnel.

Une formation essentielle pour prendre soin de sa santé mentale… et durer dans le temps.

Un entretien individuel de 45 min avec le psychologue formateur est proposé à chaque participant en fin de formation